GLP-1: preguntas frecuentes sobre qué es, cómo actúan los medicamentos y qué esperar

El GLP-1 (péptido similar al glucagón tipo 1) es una hormona que tu intestino libera después de comer. Le dice al cerebro que estás saciado y ayuda a liberar insulina. Los medicamentos GLP-1, como la semaglutida (Ozempic, Wegovy) y la tirzepatida (Mounjaro), actúan sobre el mismo receptor y duran alrededor de una semana, así que pueden tomarse una vez a la semana.

Cada medicamento se explica con más detalle en nuestra guía de medicamentos GLP-1 en Europa. Para la fibra en concreto, consulta la guía completa sobre fibra y medicamentos GLP-1. Nada de lo que sigue sustituye el consejo de la persona que te receta el medicamento.

Qué es el GLP-1

¿Qué es el GLP-1?

GLP-1 son las siglas en inglés de péptido similar al glucagón tipo 1. Es una hormona que fabrican sobre todo las células L de la parte final del intestino delgado y del colon, y también algunas neuronas del cerebro. Se libera cuando comes, aumenta la saciedad y ayuda a regular el azúcar en sangre.¹

¿El GLP-1 es una hormona o un medicamento?

Se usan las dos cosas. El GLP-1 es la hormona que fabrica tu cuerpo. “GLP-1” también es la forma corriente de llamar a los medicamentos creados para actuar como ella. Su nombre correcto es agonistas del receptor de GLP-1: se unen al mismo receptor que la hormona natural y lo activan.²

¿Qué hace el GLP-1 en el cuerpo?

Sus niveles son bajos en ayunas y suben después de una comida.¹ La ficha técnica europea de Wegovy describe el GLP-1 como un regulador fisiológico del apetito y de la ingesta de calorías, con receptores en varias zonas del cerebro que intervienen en el apetito. También ayuda a bajar el azúcar en sangre, porque estimula la insulina y reduce el glucagón cuando la glucosa está alta.²

¿Por qué el GLP-1 natural dura tan poco?

Lo degrada una enzima llamada DPP-4. Una revisión de 2024 sitúa su semivida en un minuto y medio aproximadamente.¹ La semaglutida está diseñada para resistir esa enzima y tiene una semivida de alrededor de una semana, por eso se puede inyectar una vez a la semana.² Nuestro artículo sobre el oatzempic explica por qué esa diferencia importa cuando se habla de alimentos que “suben el GLP-1”.

Los medicamentos

¿Qué son los medicamentos GLP-1?

Son medicamentos que activan el receptor de GLP-1. La semaglutida comparte el 94 % de su secuencia con el GLP-1 humano.² La tirzepatida es un agonista dual que actúa sobre los receptores de GIP y de GLP-1.³

¿Qué medicamentos GLP-1 hay en Europa?

Los principales autorizados en la UE:

• semaglutida (Ozempic): inyección semanal para la diabetes tipo 2.
• semaglutida (Wegovy): inyección semanal para el control del peso. La Comisión Europea autorizó un comprimido diario de Wegovy de 25 mg el 14 de julio de 2026.⁴
• semaglutida en comprimido (Rybelsus): diario, para la diabetes tipo 2.
• tirzepatida (Mounjaro): inyección semanal para la diabetes tipo 2 y para el control del peso.³
• liraglutida (Victoza, Saxenda): inyecciones diarias más antiguas, para la diabetes tipo 2 y el control del peso.

El orforglipron (Foundayo), una pastilla diaria más reciente, está aprobado en Estados Unidos y en el Reino Unido. En la UE, el comité de medicamentos de la EMA (CHMP) recomendó su aprobación el 15 de octubre de 2026, y la Comisión Europea aún no ha decidido.⁵ Nuestra guía de medicamentos GLP-1 explica cada uno con más detalle.

¿Qué diferencia hay entre Ozempic y Wegovy?

Son la misma molécula, la semaglutida. Ozempic está autorizado para la diabetes tipo 2. Wegovy está autorizado para el control del peso, con una dosis de mantenimiento de 2,4 mg una vez a la semana.² Como las dosis son distintas, cada ficha técnica da tasas de efectos secundarios diferentes: las náuseas afectaron al 17 % y al 19,9 % de las personas con las dosis de Ozempic de 0,5 mg y 1 mg,⁶ y al 43,9 % con la dosis de Wegovy.²

¿Mounjaro es un GLP-1?

En parte. La tirzepatida actúa sobre dos receptores, GIP y GLP-1, así que es un agonista dual.³ En el uso corriente se incluye entre los medicamentos GLP-1. En la UE, tanto su uso para la diabetes como el de control del peso se venden con el nombre Mounjaro. Zepbound es el nombre que recibe en Estados Unidos para el control del peso. Para ver en qué se diferencia en la práctica, consulta nuestra guía sobre Mounjaro y estreñimiento.

¿Existen pastillas de GLP-1?

Sí. Rybelsus (semaglutida oral) trata la diabetes tipo 2. Se toma en ayunas con hasta 120 ml de agua sola, y después hay que esperar al menos 30 minutos sin comer, beber ni tomar otros medicamentos orales.⁷ En julio de 2026 se autorizó en la UE un comprimido de Wegovy para el control del peso.⁴ Consulta las pastillas GLP-1 en Europa y nuestro seguimiento de los GLP-1 orales.

¿Cada cuánto se toma un GLP-1?

Wegovy y Mounjaro se inyectan una vez a la semana. Wegovy empieza con 0,25 mg y sube cada 4 semanas, a lo largo de 16 semanas, hasta 2,4 mg.² Mounjaro empieza con 2,5 mg y sube en pasos de 2,5 mg, separados al menos 4 semanas, hasta un máximo de 15 mg. Se puede poner a cualquier hora del día, con o sin comida.³ La liraglutida y los comprimidos se toman a diario. Nuestra guía etapa por etapa recorre los escalones de dosis.

¿Quién puede recibir un GLP-1 para perder peso en la UE?

Wegovy y Mounjaro están autorizados como complemento de una dieta baja en calorías y de más actividad física en adultos con un IMC de 30 o más, o de 27 a menos de 30 con al menos una enfermedad relacionada con el peso. Las fichas técnicas dan ejemplos como la prediabetes o la diabetes tipo 2, la tensión alta, los lípidos altos en sangre, la apnea del sueño y las enfermedades del corazón.²³ Wegovy también está autorizado para adolescentes de 12 años o más con obesidad que pesen más de 60 kg.²

Cómo actúan y qué encontraron los ensayos

¿Cómo funcionan los medicamentos GLP-1?

Actúan sobre el apetito y sobre el azúcar en sangre. Según la ficha técnica de Wegovy, la semaglutida reduce la ingesta de energía, aumenta la sensación de saciedad y de control sobre lo que se come, y reduce el hambre y la frecuencia e intensidad de los antojos.² También hacen que el estómago se vacíe más despacio.²³ En un ensayo de 20 semanas, las personas con semaglutida 2,4 mg comieron un 35 % menos de energía en una comida libre que las personas con placebo.⁸

¿Cuánto peso se pierde con los medicamentos GLP-1?

En los ensayos, junto con una dieta baja en calorías y más actividad física:

• STEP 1 (semaglutida 2,4 mg, 68 semanas, 1961 adultos): el peso corporal bajó de media un 14,9 %, frente al 2,4 % con placebo.²
• SURMOUNT-1 (tirzepatida, 72 semanas, 2539 adultos): el peso corporal bajó un 16,0 %, un 21,4 % y un 22,5 % con 5, 10 y 15 mg, frente al 2,4 % con placebo.³

La ficha técnica de Wegovy indica que la pérdida de peso fue de media mayor en las mujeres, en las personas sin diabetes tipo 2 y en las personas con un peso inicial más bajo.² Para saber cómo suelen ser los meses de tratamiento, consulta la pérdida de peso con GLP-1, etapa por etapa.

¿Cuánto tardan en hacer efecto los medicamentos GLP-1?

Según la ficha técnica, en STEP 1 la pérdida de peso empezó pronto y continuó durante todo el ensayo.² Ninguna ficha técnica da una semana concreta en la que se note el cambio de apetito. En un análisis conjunto de ensayos con tirzepatida, la mediana hasta llegar a una meseta de peso fue de 24 a 36 semanas, según el IMC inicial.⁹ Nuestra guía sobre la meseta explica por qué ocurre.

¿Qué pasa si dejo de tomar un GLP-1?

El peso suele volver. En el año siguiente a dejar la semaglutida 2,4 mg en STEP 1, el peso subió en los dos grupos, y el antiguo grupo de semaglutida terminó de media un 5,6 % por debajo de su peso inicial, frente al 0,1 % con placebo.² En SURMOUNT-4, quienes pasaron de tirzepatida a placebo recuperaron un 14,8 %, mientras que quienes siguieron con ella perdieron un 6,7 % más.³ Consulta el mantenimiento del peso después de un GLP-1.

¿Los medicamentos GLP-1 hacen perder músculo?

Se pierde algo de masa magra junto con la grasa. En los subestudios con escáner corporal de las dos fichas técnicas europeas, la masa grasa bajó más que la masa magra, y la mayor parte del peso perdido fue grasa, incluida la grasa visceral.²³ Nuestro artículo sobre la fibra y la pérdida muscular con GLP-1 trata las proteínas y el entrenamiento de fuerza. Cómo entrenar mientras lo tomas lo explica nuestra guía de ejercicio con GLP-1.

Efectos secundarios

¿Cuáles son los efectos secundarios más frecuentes?

Los del estómago y el intestino. En la ficha técnica europea de Wegovy, las náuseas, los vómitos, la diarrea, el estreñimiento, el dolor abdominal, el dolor de cabeza y el cansancio son todos muy frecuentes, es decir, afectan al menos a 1 de cada 10 personas.² A lo largo de 68 semanas con semaglutida 2,4 mg, las tasas fueron:²

• náuseas: 43,9 % (placebo 16,1 %)
• diarrea: 29,7 % (placebo 15,9 %)
• vómitos: 24,5 % (placebo 6,3 %)
• estreñimiento: 24,2 % (placebo 11,1 %)

La mayoría de los casos fueron leves o moderados, y el 4,3 % de las personas dejó el tratamiento por efectos digestivos.² Con Mounjaro, las náuseas, la diarrea, los vómitos, el dolor abdominal y el estreñimiento son muy frecuentes.³ Para ver lo que cuenta la gente en internet, consulta nuestro estudio de 410.000 publicaciones de Reddit.

¿Cuánto duran las náuseas con un GLP-1?

Con semaglutida, la mediana de cada episodio fue de 8 días para las náuseas, 2 días para los vómitos y 3 días para la diarrea.² Son cifras por episodio, y un nuevo escalón de dosis puede traer otro. Con tirzepatida, las náuseas, los vómitos y la diarrea fueron más frecuentes mientras se subía la dosis y disminuyeron con el tiempo.³ Consulta las náuseas con GLP-1: cuánto duran y qué ayuda.

¿Por qué los GLP-1 causan estreñimiento o diarrea?

La causa no se conoce del todo. Una revisión de 2024 señala que el vaciado más lento del estómago no basta para explicar por completo la diarrea ni el estreñimiento, que probablemente responden a mecanismos distintos.¹ Los dos se comportan de forma diferente: con semaglutida, la mediana de un episodio de estreñimiento fue de 47 días, frente a 3 días para la diarrea.² Consulta nuestras guías sobre el estreñimiento con GLP-1 y la diarrea con GLP-1.

¿Un GLP-1 da cansancio?

Puede darlo. El cansancio figura como muy frecuente en la ficha técnica de Wegovy y como frecuente en los ensayos de control del peso de Mounjaro.²³ Nuestra guía sobre el cansancio recoge lo que dicen las fichas técnicas.

¿Qué efectos secundarios graves conviene conocer?

Las fichas técnicas europeas nombran unos pocos, cada uno con una pauta clara:

• Deshidratación. Las náuseas, los vómitos y la diarrea pueden deshidratar, y en casos raros eso puede afectar a los riñones. Las fichas técnicas piden a los pacientes que eviten perder líquidos.²³
• Pancreatitis. Conviene conocer sus síntomas, y el medicamento se suspende si se sospecha. Hubo pancreatitis aguda confirmada en el 0,2 % de las personas con semaglutida, frente a menos del 0,1 % con placebo.² Un dolor de estómago intenso que no se va, a veces extendido hacia la espalda, necesita atención médica rápida.
• Cálculos biliares. Aparecieron en el 1,6 % de las personas con semaglutida, frente al 1,1 % con placebo.²
• Cirugía y sedación. La comida puede quedarse más tiempo en el estómago, así que avisa al equipo médico de que tomas un GLP-1 antes de cualquier intervención.²³
• Embarazo. La ficha técnica de Mounjaro indica dejarlo al menos 1 mes antes de un embarazo planificado.³

Si te ocurre alguna de estas cosas, habla con quien te lo receta o con tu farmacéutico.

Compra, receta y coste

¿Se puede comprar un GLP-1 sin receta?

No. Son medicamentos de prescripción, y la venta en línea de medicamentos con receta no está permitida en todos los países de la UE.¹⁰ Las farmacias en línea registradas en la UE muestran un logotipo común que enlaza con el registro nacional, y la EMA aconseja no comprar si el vendedor no figura en esa lista.¹¹ En 2023 se encontraron en Alemania, a nivel de distribución mayorista, plumas falsificadas de Ozempic que contenían insulina; la EMA indicó que no había pruebas de que ninguna hubiera llegado a pacientes a través de farmacias legales.¹² Consulta cómo detectar una pluma de GLP-1 falsificada.

¿Los seguros de salud cubren los GLP-1 en Europa?

Para la diabetes tipo 2, en general sí. Para el control del peso, en la mayoría de los casos no. A octubre de 2026, hay financiación pública de los GLP-1 para el control del peso en 2 de los 16 países que seguimos (Francia y Suiza), acceso restringido en el Reino Unido a través de los criterios del NHS y ninguna en los otros 13, entre ellos Alemania, España e Italia.¹³ Nuestro seguimiento de la financiación recoge cada país.

Comida, fibra y GLP-1

¿La comida o los suplementos pueden aumentar el GLP-1 de forma natural?

Un poco y durante poco tiempo. Tu intestino libera GLP-1 después de comer, y las proteínas, algunas grasas y los ácidos grasos de cadena corta que producen las bacterias intestinales al fermentar la fibra pueden aumentarlo.¹ En los ensayos en personas los resultados son dispares: una revisión exploratoria de 2026 vio que los betaglucanos aumentaron el GLP-1 en sangre en 3 de 9 estudios, y la mayoría eran pruebas cortas de una sola comida.¹⁴ Como tu propio GLP-1 dura un minuto y medio aproximadamente, el efecto es mucho menor y más breve que el de los medicamentos. Consulta nuestra revisión sobre GLP-1 y microbioma intestinal.

¿El oatzempic funciona como Ozempic?

No hay pruebas de que lo haga. Ningún estudio científico ha analizado la bebida de avena “oatzempic” para la pérdida de peso, el apetito u otros resultados de salud,¹⁵ y la UE no ha autorizado ninguna declaración sobre saciedad, apetito o peso para el betaglucano de avena.¹⁶ Nuestro análisis del oatzempic repasa los ensayos que sí existen.

¿Debo comer más fibra si tomo un GLP-1?

Conviene planificarla. No existe un objetivo de fibra específico para quienes toman un GLP-1, y la ingesta adecuada que fija la EFSA para adultos es de 25 g al día.¹⁷ Comer menos hace más difícil llegar a esa cifra, y el estreñimiento es uno de los efectos secundarios más frecuentes. Mientras hay náuseas, se suele recomendar primero comida más suave y con menos fibra,¹ así que aumenta la fibra poco a poco y bebe lo suficiente. Consulta cuánta fibra tomar con un GLP-1.

¿Puedo tomar fibra con un GLP-1?

Sí, con una regla de horario para las pastillas. Las inyecciones semanales van bajo la piel, así que no hay ninguna interacción documentada con la fibra que está en el intestino. La regla de separación se aplica a otros medicamentos orales: una ficha técnica británica de psilio indica tomarlo al menos entre media hora y una hora antes o después de otros medicamentos.¹⁸ Con la semaglutida oral, primero va el ayuno de la mañana y la fibra va más tarde.⁷ Consulta si puedes tomar fibra con un GLP-1 y las reglas de ayuno de Wegovy oral.

Para lo básico sobre la fibra, desde qué es hasta cuánta hay en los alimentos, consulta nuestras preguntas frecuentes sobre la fibra.