Empezaste un medicamento GLP-1.
Luego llegó el estreñimiento.

Los medicamentos GLP-1 ralentizan el vaciado gástrico. Así es como reducen el apetito. Pero también ralentizan el intestino. Comes menos, lo que significa menos fibra, menos agua, menos de lo que el cuerpo necesita para mantenerse regular. El resultado: estreñimiento, hinchazón, un microbioma alterado.

El consejo habitual es "come más fibra." Pero los alimentos ricos en fibra como las legumbres y las lentejas son exactamente los que empeoran los efectos secundarios del GLP-1. Y la mayoría de los suplementos de fibra aportan 3-6 gramos por porción, muy por debajo de los 12 gramos diarios donde la investigación muestra resultados significativos.

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Cada artículo pasa por la misma pregunta: ¿ayudaría esto a alguien a tomar una mejor decisión sobre su propia salud?

Un suplemento de fibra está en desarrollo. Mientras tanto, publicamos investigación, revisamos lo disponible, y te decimos lo que le recomendaríamos a un amigo.

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